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饮食健康
  • 喝果蔬汁要注意四个要点 饮用时间要选好

    置顶喝果蔬汁要注意四个要点 饮用时间要选好

    很多人喜欢榨新鲜的果汁喝,觉得这样口感好,其实最好的方法还是直接吃水果,这样营养不会流失。那么,喝果蔬汁要注意四个要点。和低碳生活小常识一起来看看吧。果汁是用生的蔬菜和新鲜水果榨在一起的汁,在空腹状态下提供我们身体的营养、能量和健康。 原果汁供给人体大量的维生素,矿物质和酶,帮助维持我们身体的pH值。在他们的植物化学物... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:43  阅读:129  评论:0
  • 肝脏排毒食疗方八款饮品推荐 让肝脏健康有活力

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    肝脏是人体重要的解毒器官,当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。那么你知道给肝脏排毒的饮品有哪些吗?多喝这类饮品可以让肝脏健康有活力。下面跟随低碳生活小常识一起来了解一下吧。1、胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A。除了具有护眼作用外,维生素A还能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪。另... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:41  阅读:85  评论:0
  • 长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐

    置顶长期吃辣椒对身体的好处和坏处 缓解辣感方法推荐

    辣椒是生活中一种比较常见的调味品,很多人也会直接把辣椒作为一种蔬菜,因为其含有丰富的微量元素。但是辣椒属于一种刺激物,过量食用的话对健康是不利的。但是大家之所以喜欢吃辣椒,也不可否认其本身存在的一些优势,比如吃了辣椒以后会让人食欲旺盛、还可以去除体内的湿气。下面跟随低碳生活小常识一起来了解一下吧。长期吃辣椒会对身体有什... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:39  阅读:134  评论:0
  • 冬季吃什么滋补身体 冬季养生茶饮让你身体棒棒

    置顶冬季吃什么滋补身体 冬季养生茶饮让你身体棒棒

    冬季在饮食上需要适当的注意,一定要有针对性的吃一些食物,才能更有效的滋补身体。而且在冬季养生的时候,并不是吃肉越多就越好,在滋补的时候需要注重平补的方法。对于有补肾需求的人而言,建议在这个季节适当的吃一点南瓜,效果是比较不错的。在饮品的选择上,可以喝一点柠檬水。下面和低碳生活小常识一起来了解一下吧。冬季要如何滋补身体?... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:37  阅读:63  评论:0
  • 每日盐吃多了对身体的危害 每天吃多少盐合适

    置顶每日盐吃多了对身体的危害 每天吃多少盐合适

    盐虽然只是一种调味品,但是在日常生活中,炒菜的时候还是要放一点。没有放盐的食物没有味道,而且长期不吃盐的话,容易导致身体缺碘,但是也需要适当的注意,盐吃多了对健康是存在危害的。那么,盐吃多了有哪些危害呢?常见的危害主要有会引起身体水肿、对皮肤以及嗓子带来损伤等。下面和低碳生活小常识一起来看看吧。盐吃太多了有哪些危害?1... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:34  阅读:68  评论:0
  • 不同果汁的美容功效 喝健康果汁要掌握七个技巧

    置顶不同果汁的美容功效 喝健康果汁要掌握七个技巧

    很多人都是喜欢自制果汁的,但是你知道如何自制果汁才能让营养更丰富吗?这就需要掌握一定的技巧了,下面跟低碳生活小常识一起来了解一下吧!1、选择新鲜果菜新鲜的蔬果营养价值高,一旦放置时间久了,维生素的含量逐日减少,甚至完全丧失。除了选购新鲜产品,可能的话,挑有机产品或自己栽种的更好,可避免农药的污染。2、彻底清洗干净蔬果外... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:31  阅读:108  评论:0
  • 经常熬夜四种果汁要多喝 有益于熬夜者恢复的食谱

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    长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重,皮肤休息最好的时间就是在晚上,晚上如果晚睡会增加皮肤的负担,引起一系列的皮肤问题,肤色暗淡,起痘。经常熬夜的人还会引起过度肥胖,熬夜者喜欢吃夜宵,夜晚进食不但会使人难以入睡,还会使隔日早晨食欲不振,如此造成的营养不均衡,就会引起过度肥胖。下面和低碳生活小常识一起来了解一下吧。熬夜会对身... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:26  阅读:108  评论:0
  • 每天一杯果汁好处多 避免破坏果汁的营养七要诀

    置顶每天一杯果汁好处多 避免破坏果汁的营养七要诀

    喝果汁对我们有好处吗?这个是毋庸置疑的,经专家研究发现每天一杯果汁好处多多。下面和低碳生活小常识一起来看看吧。每天一杯果汁的好处1、防止身体老化,帮助细胞再生人体是由超过60兆的各种细胞组成的,而每天诞生和死去的细胞就有10亿个左右。在新鲜的果蔬汁中就含有大量的天然植物成分,这些成分对细胞的分裂和诞生有着积极的影响。而... 阅读全文>>
     2019/11/13 9:44:24  阅读:107  评论:0
  • 青春期的4大长高法宝—营养篇

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    青春期是孩子继婴儿时期之后第二个长个子的黄金年龄,很多家长都特别注重孩子在这一时期的营养。那么究竟哪些食物是长高的最佳帮手呢?提到长高的食物,人们最先想到的一定是牛奶。牛奶富含丰富的蛋白质、钙、氨基酸、磷。无疑这些营养成分都成为孩子青春期的必备。但是你是否真正能让牛奶的价值得到充分的利用,这里就有很多饮用牛奶的误区值得... 阅读全文>>
     2019/11/2 21:03:01  阅读:0  评论:0
  • 一天三餐该如何吃才健康?

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    我们人类不是植物,不能通过光合作用来吸收营养,只能通过食物,也就是我们通常所说的一日三餐,而人要活的健康,合理地安排一日三餐是必不可少的。下面让我们一起来看一下如何吃的健康,吃的营养。早餐早餐是一日三餐中最重要的一餐,它负责提供人一天能量的百分之三十,很多人都不重视早餐,觉得中午多吃点或者白天多吃点零食就可以补回来,但... 阅读全文>>
     2019/11/2 21:02:33  阅读:0  评论:0
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