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饮食健康

专家揭秘 每天喝蜂蜜好吗

时间:2019/9/4 5:59:41   作者:低碳生活   来源:低碳生活小常识   阅读:7   评论:0
内容摘要:众所周知,蜂蜜是一种营养丰富的滋补佳品,不仅能够保护心脑血管健康、增强免疫、缓解疲劳,还能够润肠通便、美容养颜。不过,近年来蜂蜜有害说也浮出了水面。究竟每天喝蜂蜜好不好?也许我们能从最近火爆热映的蛇年贺岁大片《西游·降魔篇》的女主角舒淇身上找到答案。舒淇保养秘诀——每天喝蜂蜜现年37岁的舒淇与1996年刚出道时20岁的...
众所周知,蜂蜜是一种营养丰富的滋补佳品,不仅能够保护心脑血管健康、增强免疫、缓解疲劳,还能够润肠通便、美容养颜。不过,近年来蜂蜜有害说也浮出了水面。究竟每天喝蜂蜜好不好?也许我们能从最近火爆热映的蛇年贺岁大片《西游·降魔篇》的女主角舒淇身上找到答案。
每天喝蜂蜜好吗

舒淇保养秘诀——每天喝蜂蜜
现年37岁的舒淇与1996年刚出道时20岁的容颜并无差异。在《西游·降魔篇》中几乎素颜出境的她依旧如二十多岁的女孩一样年轻、靓丽。谈到保养的秘诀,舒淇表示,无论男女,大多数人早晨起床之后都会有水肿的现象。不少人喜欢用黑咖啡消除水肿,自己则是每天起床后喝一杯蜂蜜,远远比黑咖啡健康得多。蜂蜜不仅能够润滑肠道、排出体内垃圾,还含有丰富的抗氧化成分,体内各个器官能够延缓衰老,自然就使得身体和容颜看起来年轻、有活力了。
每天早晨起床后喝蜂蜜有益健康
不仅仅对于舒淇这种需要保养肌肤的女性,任何人喝蜂蜜都是有好处的。健康的方式是每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水人。因为人体经过一夜的休整后,体内的水分几乎全部被排泄或者吸收掉了。这时喝杯蜂蜜水,既能快速补充水分、营养,又能润滑肠道。尤其对于老年人或者排便有困难的人群更是十分必要的。
至于蜂蜜有害说的理论,专家指出,健康的饮用方法绝对无害。不过,目前市场上假蜂蜜非常多,大家在选购时需多加注意,长期饮用加蜂蜜绝对是有害健康的。另外,目前流行的以蜂蜜作为主食的减肥法也是不可取的。仅仅摄取蜂蜜中的营养绝对不足以维系人体的正常生理需求,长期下来会造成人体代谢速度放缓,影响健康。
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